Revenind la etapa a 4-a, cum putem combate adaptarea și plafonarea relației?
Este absolut normal că fenomenul de adaptare hedonică să apară în viețile de cuplu. Vestea bună este că avem cunoștințele necesare pentru a o combate. Rețeta este simplă: să ne oferim timp pentru noi, să creăm cât mai multe momente pozitive, să diversificăm cât mai mult acțiunile de cuplu, să trăim în prezent și să ne arătam aprecierea. Dacă adăugăm conștientizarea și voința în ecuație, este cert că vom fi mai fericiți alături de partenerii noștri.
#shiftforthebestofyou
Resurse http://sonjalyubomirsky.com/files/2012/09/Bao-Lyubomirsky-2013.pdf Quoidbach & Dunn, “Give it up: A strategy for combating hedonic adaptation.” Social Psychological and Personality Science. 4(5): DOI: 10.1177/1948550612473489
👏👏👏 Mulțumesc!
Cu mult drag, Aurelia!