Știm că legătură minte-corp este extrem de puternică. Mai multe detalii aici <- .Astfel, alimentele pe care le consumăm ne influentează atât sănătatea fizică și, în aceeași măsura, sănătatea mentală. ( aici <- gășiți o lista de alimente de consumat și de evitat). Consumul alimentelor în formă lor naturală, integrală este de dorit. O dietă bazată pe consumul…
Categorie: Articole
De ce NU carbohidraților rafinați. O perspectiva științifică
Consumul de carbohidrați rafinați crește riscul apariției multor boli precum cele cardiace, obezitatea, diabet de tip 2. În plus, consumul pe termen lung favorizează apariția unor boli precum Alzheimer, demență, Parkinson. Aceastea din urmă sunt strict legate de bună funcționare a creierului. Putem înțelege că un consum ridicat de pâine albă, să spunem, nu ne…
MOTIVAȚIA. Ce e de fapt si cum sa nu o pierzi.
Că motivația este un factor determinant pentru performanță și, pe cale de consecință, pentru success, nu este un secret pentru nimeni. Observăm, însă, că de foarte multe ori ne pierdem motivația cu mare ușurință și cădem în păcatul procrastinării (detalii aici <-click). În acest articol va voi oferi un mecanism, zic eu, simplu și eficient pentru menținerea…
Adaptarea la "fericire". De ce nu poate fi ca la inceput.
Omul este un animal adaptabil, o ființa care se obișnuiește la orice” spunea Dostoievski. Observ de ceva timp un fenomen care mă fascinează: oameni realizați în societate sunt din ce în ce mai nefericiți. Deși duc o viața pe care o visau cu câțiva ani în urmă ajung să fie nemulțumiți de “visul” pe care…
Binomul MINTE-CORP. O legatura complexa si profunda.
Fiecare ființa umană este un sistem complex. Toate componentele acestui sistem sunt profund interconectate și nu pot funcționa izolat la parametrii optimi. Cred in abordări holistice și, prin urmare, toate programelele transformationale pe care le dezvolt au la baza binomul minte-corp. Legătura este bidirecțională, mintea influențându-ne corpul și, in aceeași măsura, corpul ne influentează mintea.…